Dlouhou dobu jsou lázně nejen místem k mytí těla, ale také k očistě myšlenek a duší. Ve všech částech světa – ať už to bylo Japonsko, starověký Řím nebo starověké Rusko – lidé navštěvovali lázně, sauny, koupele nebo hammamy. Toto místo je stále využíváno jako místo setkávání, setkání a intimních rozhovorů. Ale je tak snadné jít do vany? Existují nějaká pravidla a jemnosti? A hlavně: co musíte mít ve vaně?
Jak se připravit na výlet do vany?
Pára ve vaně je pro člověka určitým stresem pro tělo. Při návštěvě vany samozřejmě zažijete určité potěšení, relaxujete a možná se i zbavíte některých nemocí. Pokud se chystáte navštívit banyu a ponořit se do její blahodárné páry, musíte vědět nejen to, co si do banyi vzít, ale také jak se na tuto cestu připravit.
Je zajímavé vědět, co si naši předkové v Rusku podle ruských zvyků dávali do koupele. Lze jen stěží hádat - nesli s sebouchléb. Na jedné straně panuje přesvědčení, že to má uklidnit obsluhu, aby pára byla lehká a čistá. Na druhou stranu se říká, že pára se stala zdravější, když se kameny polily vodou s chlebem.
Především si musíte pamatovat, že před návštěvou vany nebo sauny se musíte najíst asi dvě hodiny předem. Jídlo by mělo být dostatečně lehké, ale výživné. K čemu to je? Pokud sníte těžké jídlo a poté okamžitě vstoupíte do parní lázně, dojde k velmi velkému zatížení těla jako celku, protože v této době jsou všechny síly těla zaměřeny na zpracování potravy. Horká pára zároveň vyžaduje vysoké náklady na kardiovaskulární systém. Současně, pokud máte v úmyslu navštívit lázeňský dům na prázdný žaludek, není to také nejlepší volba. Při zahřátí těla uvolňují játra a žlučník vlivem teploty více žluči, pokud je žaludek prázdný, můžete pociťovat bolest v pravém podžebří. Svačinu si proto dejte například tvaroh s bylinkami. A váš výlet do vany vás nezastíní náhlou bolestí.
Existují nějaká pravidla v parní komoře?
Už jste se rozhodli: "Pojďme do lázní!" Stanovili jsme si datum a rozhodli se.
Ale pořád nevíte, co si vzít do vany a jak se chovat v parní lázni. Při vybírání všeho, co si potřebujete vzít s sebou, hodně záleží na vašem pohlaví. Ženy se obvykle objevují ve vaně s obrovskými taškami a muži jsou lehcí, s koštětem v rukou.
Pravidla pro návštěvu lázní jsou ale pro všechny stejná. Je důležité dodržovat obvyklá a nejjednodušší pravidla hygieny. Ať už je to společná koupelna nebo samostatně pronajatákomplex. Každá koupel má svá vlastní pravidla. Existují však i obecné, jejichž dodržování vám umožní navštívit lázeňský dům bez obav o své zdraví. Nejprve si před vstupem do parní místnosti musíte obout vyměnitelnou obuv, abyste nepřenesli bacily z ulice do velmi teplého prostředí, které je pro ně velmi příznivé.
Obvyklým pravidlem pro návštěvu vany je zákaz holení intimních míst, stříhání nehtů a provádění pedikúry na všeobecném oddělení. Dodržováním těchto jednoduchých pravidel bude koupání příjemné pro každého.
Nevysloveným pravidlem v parní komoře je ticho. Lidé se do banyi přicházejí nejen umýt, ale také smýt veškerou negativitu nahromaděnou během pracovního týdne, harmonizovat svou duši i tělo. Hlasitý smích a konverzace to mohou narušit a zkazit smysl návštěvy lázní. V lázních byste se měli chovat slušně, a pokud chcete hlučnou zábavu, navštivte raději samostatnou parní lázeň.
Začínáme sbírat tašku
Už jste si prostudovali informace o tom, co můžete v parní místnosti potřebovat. Začněme tím, že věci do vany je lepší brát ve voděodolné tašce. Pokud si s sebou vezmete látkovou tašku, bude nepohodlné si po plavání sbalit mokré oblečení.
Když jdete do vany, jedním z hlavních atributů je ručník. Musíte si jich vzít několik: jednu na osušení po sprše, druhou - k použití přímo v parní komoře, abyste si na ní mohli lehnout nebo sednout.
Většinou je zvykem se po odchodu z parní komory zabalit do županu nebo prostěradla a vypít horký čaj na doplnění ztracených tekutin. Po vysokých teplotách páry nemůžete jen tak opustit parní místnost a posadit se do chladné šatny. Z toho vyplývá, že je potřeba vzít si župan a termosku s čajem, nejlépe si uvařit bylinkový čaj. Může to být malina nebo lípa, tedy takové poplatky, které zlepšují pocení.
Při návštěvě vany nebo sauny se bez koupací čepice prostě neobejdete. Na trhu koupelnových doplňků najdete široký výběr klobouků pro každou barvu a vkus. Vyberte si takový, který je vyroben z přírodních materiálů. Může to být například plsť, vlna, látka. Přírodní materiály dobře ochrání pokožku hlavy, vlasy a uši před hořící párou.
Dalším neméně důležitým doplňkem je žínka. Poté, co se pokožka zapaří a začne vycházet pot, je důležité pokožku zbavit zrohovatělých částic. Materiál žínky, stejně jako všechny věci používané ve vaně, musí být přírodní. Vlivem teplot, které závisí na tom, zda navštívíte vanu nebo saunu, se z povrchu umělých vláken odpařují škodlivé látky. A ve vaně, jak víte, jděte na zdraví. Na pultech obchodů hledejte žínky z lufy nebo sisalu. Alternativně může být k dispozici žínka ve formě rukavice nebo s dlouhou rukojetí, což se bude hodit, pokud půjdete do vany sami.
Něco málo o kosmetice
V dámské parní místnosti neuvidíte žádné sklenice! A různé masky, krémy a peelingy. Co se neaplikuje na kůži při hledání zázračného léku, který zmírní vrásky a rozptýlí celulitidu! Nejčastěji mužineobtěžujte se a všechny své naděje upněte na mýdlo a koště.
Abyste mohli pocítit plnou sílu léčivé páry, stále stojí za to vzít si s sebou několik sklenic. Nejčastěji se jako peeling používá káva, do které můžete přidat trochu skořice a mletého zázvoru. Toto koření, kromě toho, že má kouzelnou vůni, také prohřívá pokožku, vyhlazuje ji a dokonce pomáhá v boji s pomerančovou kůží na stehnech.
Pokud se chcete důkladně vypotit, můžete pokožku potřít směsí medu a soli, což je velmi silné diaforetikum. Čím lépe se tělo zbaví potu, tím více toxinů a odpadu se dostane na povrch.
Poté, co několikrát vstoupíte do parní lázně, měli byste si umýt tělo mýdlem. Je žádoucí, aby to bylo mýdlo do koupele. Má méně vůní a neobsahuje barviva, která je vysoce nežádoucí aplikovat na napařenou pokožku. Nyní u nás najdete jak tuhá, tak krémová mýdla, která jsou vhodná na mytí těla i vlasů.
Jeho Veličenstvo koště
Saunu bez koštěte si nelze představit. Pokud se budete koupat, odpověď na otázku "co si vzít do vany?" jen jeden: hlavní je nezapomenout na koště. Jeho vlastnosti napomáhají tonizaci pokožky, esenciální oleje z větviček pronikají jak do plic, tak do každého póru pokožky, přičemž působí hojivě na celé tělo.
Koště může být bříza, dub a dokonce i jalovec. Před použitím by měl být napařen a teprve poté odvezen do parní místnosti. Plnou sílu koštěte lze zažít pouze tehdy, když se vznášíte se skutečným.obsluha. Ale sami o sobě můžete svému tělu přinést značné výhody.
Esenciální oleje do koupele
Aroma oleje se velmi často používají v parních lázních. Výhody olejů jsou neocenitelné za předpokladu, že jsou přírodní. Chemické oleje mohou být škodlivé. Olej je nutné rozředit ve vodě a poté lze kameny posypat. Dívky milují míchat esenciální oleje s peelingy nebo maskami na vlasy.
Citrusové oleje, jalovec, eukalyptus, tea tree oleje se ve vaně velmi dobře projevují. Ale zde je vše individuální a vybírá se na základě zkoušky a osobních preferencí.
Tady je taška shromážděná ve vaně. Můžete si shrnout, co si vzít do vany: ručníky, žínku, pantofle, termosku s čajem, mýdlo, peeling a koště.
Koupel je vynikající prevencí nachlazení a také druhem gymnastiky pro cévy. Navštivte lázně a sauny, užijte si tuto úžasnou zábavu a vaše tělo vám poděkuje.
Užijte si koupel!
