Když se vydáte na výlet do jiných zemí, musíte se dozvědět nejen o místních rysech, tradicích, životních podmínkách, ale také zjistit řadu dalších nuancí. Například je docela důležité vědět, jaký je časový rozdíl s Tureckem. To vám pomůže naladit se na hodinové výkyvy a přijmout nový rytmus života v jiné zemi.
Někteří lidé tedy reagují dost bolestivě na jakékoli změny v čase. I pro ně obvyklá sezónní výměna je tragédie. Co můžeme říci o prudké změně aktuálního času na několik hodin, na kterou si musíte zvyknout ihned po letu. Pro některé lidi je tato adaptace obtížná: je pro ně obtížné reorganizovat se novým způsobem. I když vezmeme v úvahu, že časový rozdíl mezi Moskvou a Tureckem je jen 2 hodiny, ne každému se to líbí.
Naštěstí mnoho lidí takové změny snáší klidně. Takoví lidé mohou zpravidla snadno usnout, kdykoli jim to vyhovuje. Zajímá je, jaký je časový rozdíl s Tureckem, jen aby správně nastavili ukazatelejejich mobilní zařízení a hodinky ihned na letišti. Pravda, někteří lidé to raději udělají před letem.
Ti, kteří jsou citliví na jet lag, by si měli dovolenou naplánovat pečlivěji. Pokud by 120minutový časový posun neměl zkazit celkovou náladu a většina lidí se mu dokáže během krátké doby přizpůsobit, pak výraznější rozdíl v časových pásmech může způsobit zkaženou dovolenou. Pokud se nedokážete přeladit a zaměnit den s nocí, cítíte se kvůli tomu vyčerpaní, pak taková dovolená radost nepřinese.
Ale se silnou touhou se můžete na cestu připravit. Když předem víte, jak velký je časový rozdíl s Tureckem, můžete doma přejít na požadovaný denní režim. Samozřejmě je nepravděpodobné, že by to bylo užitečné pro obyvatele západní části Ruska, ale pokud se rozhodnete jít do Antalye z Magadanu, může se adaptace zpozdit. Vždyť časový rozdíl mezi těmito městy je 10 hodin. Když už na Okhotském moři padá večer, všichni v Antalyi se teprve začínají probouzet.
U měst, která jsou od sebe tak vzdálená, musíte vědět, jaký je časový rozdíl oproti Turecku. To je jediná šance, jak se pořádně připravit na zbytek, abyste mohli snadno přijmout nový denní režim. V opačném případě bude obtížné vyhnout se nadměrné nervozitě, pocitům neustálé únavy, podrážděnosti. Tyto cesty komplikuje i to, že zpravidla nepřekračuje délka zájezdů7-10 dní. Během této doby se tělo teprve začíná přizpůsobovat a člověk už potřebuje letět zpět domů.
Pokud víte, jaký je časový rozdíl s Tureckem, a bojíte se, že kvůli silnému časovému odstupu bude pro vás obtížné naladit se na nový režim, pak je lepší zvolit místo odpočívej blíž. Zaměřte se nejprve na své pocity. Pokud jste nikdy nepocítili negativní dopad změny hodin, můžete si snadno lehnout a vstát ve správný čas, pak se snad rychle a bezbolestně přizpůsobíte.
